Semilla Chia
Bio
Las semillas de chía provienen de una planta herbácea conocida como Salvia hispanica, nativa de México y Guatemala.
Se recomienda una dosis de 15 gramos al día (dos cucharadas soperas, aprox.).
Alimento fácil de incorporar a la dieta, ya que las semillas de chía no necesitan ser molidas, pudiéndose añadir a batidos, ensaladas, sopas, cereales, avena, yogur, etc.
